新華網(wǎng)南京1月24日電（沙芳如）春節(jié)期間，各種聚會增多。如何健康地歡度新春佳節(jié)？老年人和兒童以及“陽康”等不同人群應(yīng)該注意哪些健康問題？來聽聽醫(yī)生怎么說。

　　老年群體需要特殊關(guān)愛

　　老年人是一個(gè)需要特殊關(guān)愛的群體。南京市第一醫(yī)院感染科副主任醫(yī)師王文靜建議，符合條件的老年人盡快接種新冠疫苗。其次，老年人需注意飲食規(guī)律，多喝水，盡可能避免吸煙飲酒；盡量避免到人群聚集的封閉場所。外出時(shí)，一定要正確佩戴口罩，勤洗手，注意手部衛(wèi)生；居家期間要定期開窗通風(fēng)，注意體感溫差變化。

　　“有基礎(chǔ)性疾病需長期服藥的老年人，不可擅自停藥，可讓家人代取藥。有血壓或者糖尿病的老人要注意監(jiān)測老人的血壓或者血糖情況。”王文靜說。

　　低齡兒童盡量不要遠(yuǎn)游或聚餐

　　王文靜表示，3歲以上兒童應(yīng)及時(shí)接種新冠疫苗，未成年人需在監(jiān)護(hù)人陪同下接種。此外，同住者要及時(shí)全程接種疫苗，降低孩子的感染風(fēng)險(xiǎn)。

　　春節(jié)期間，很多家長會帶著孩子自駕游，在出行前要了解目的地人員流動情況，盡量避免去人流過于聚集的地方。對于年齡較小的兒童，盡量少帶或者不帶他們出遠(yuǎn)門和聚餐。

　　“如果孩子長時(shí)間居家，一定要堅(jiān)持運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。可以選擇在家跳繩、跳操，做一些適合兒童年齡的家庭運(yùn)動項(xiàng)目，父母也可以一起動起來，增進(jìn)親子互動，”王文靜說，除此之外，兒童要保證規(guī)律作息、充足睡眠，足量飲水，多吃蔬菜水果和牛奶等食物，增強(qiáng)免疫力。

　　“陽康”人群不可掉以輕心

　　目前，正值冬季呼吸道傳染病高發(fā)期，不排除新冠肺炎與流感等冬春季重點(diǎn)呼吸道傳染病疊加流行的風(fēng)險(xiǎn)。王文靜表示，“陽康”后不要減低防控標(biāo)準(zhǔn)，繼續(xù)堅(jiān)持戴口罩、勤洗手，保持社交距離，養(yǎng)成多開窗通風(fēng)等良好習(xí)慣。

　　除此之外，王文靜提醒大家，“陽康”后也要注意休息，避免身體負(fù)擔(dān)過度。不要著急做劇烈運(yùn)動，建議循序漸進(jìn)，逐步地恢復(fù)到以前的活動量、工作量。尤其注意，“陽康”期不要大補(bǔ)特補(bǔ)，此時(shí)脾胃相對較虛，大補(bǔ)不僅不利于身體恢復(fù)，反而會加重身體負(fù)擔(dān)。

　　“我們在選擇食物的時(shí)候，盡量飲食清淡、營養(yǎng)均衡，每天要保證攝入谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物和水果蔬菜，幫助體力恢復(fù)。”王文靜說。