燒烤、炸串、小龍蝦……臨近深夜，一些人在睡前仍無法抗拒美食的誘惑，忍不住給自己加一頓“第四餐”，吃完又不禁懊惱這不健康的飲食習慣。那么，可以健康又解饞地吃宵夜嗎？來聽聽營養科專家怎么說。（文靜 報道員：徐新萌 張繼葉）