????對許多人而言，午睡是生活中不可或缺的一部分。午睡能夠緩解疲勞，使身心得到休息，以更好的狀態迎接下午的工作。良好的睡眠習慣能夠事半功倍，而不良的睡眠習慣不光難以解乏，還有可能危害我們的身體健康。因此，選擇健康的午休方式，摒棄不良習慣至關重要，下面就讓我們一起來學習吧。（邱麥 報道員：王星宇）

?

?